Percorsi nutrizionali

Cibo sano con nutrienti vegetali utili per una buona dieta

La dietista Gaia Gussoni prende appunti sul laptop, nel suo studio di Padova

Consulenze

Percorsi Nutrizionali

Fanno per te se:

Vuoi perdere peso in modo sano e non con diete restrittive o estreme; 

Vuoi sostenere la digestione e migliorare i tuoi livelli di energie;

Vuoi migliorare la tua composizione corporea (in sinergia con l’allenamento)  

Vuoi gestire stati patologici (in collaborazione con il medico):
– allergie o intolleranze diagnosticate;
– patologie del tratto gastro-intestinale (celiachia, sindrome dell’intestino irritabile, malattie infiammatorie croniche intestinali)
– malattie autoimmuni
– disordini endocrini e metabolici
– patologie dell’apparato riproduttore (amenorrea, PCOS)

In un processo graduale, apprenderai nuove conoscenze utili ad affrontare con serenità il tuo cambiamento alimentare e acquisirai gli strumenti necessari per guadagnare autonomia e mantenere nel tempo i progressi ottenuti.

Prima visita in studio

La prima seduta, di 90 minuti, sarà l’occasione per conoscerci e capire le tue esigenze.
Durante l’incontro affronteremo:

Il tuo stato di benessere (i livelli di energia, la digestione) e del tuo stile di vita (abitudini, attività fisica)

Anamnesi clinica: valuterò la tua storia clinica e prenderò visione degli esami del sangue.

Analisi della composizione corporea: tramite antropometria, bioimpedenziometria, plicometria e 3D Bodyscan Styku (solo presso HITCLUB) analizzeremo il tuo stato fisico di partenza.

Definiremo insieme i tuoi obiettivi, costruendo un percorso su misura.

Dopo 3-5 giorni lavorativi riceverai un piano nutrizionale personalizzato con suggerimenti per l’integrazione e lo stile di vita.
Se lo desideri, la consulenza in studio può essere svolta in italiano o in inglese (English-speaking nutrition consultations).

Sullo sfondo una cliente della Gussoni, in primo piano un laptop con dei grafici

Cosa succede dopo la prima visita?

Tra gli incontri, rimarremo in contatto tramite email o WhatsApp per supportarti e risolvere eventuali dubbi o difficoltà.

La dottoressa Gaia Gussoni sta prendendo le misure della massa grassa ad un suo utente nello studio di Padova

Visite di controllo

Le visite di controllo, della durata di 60 minuti, saranno pianificate in base ai tuoi obiettivi e ci aiuteranno a valutare il progresso del tuo percorso.
In queste visite:

Rivaluteremo la tua composizione corporea e la sintomatologia.

Discuteremo eventuali problematiche, nuove necessità o difficoltà.

Aggiorneremo il piano nutrizionale e di integrazione in base alle informazioni raccolte.

Rivedremo gli obiettivi o ne stabiliremo di nuovi, per continuare a farti avanzare verso il tuo benessere.

Compila il form per prenotare una visita in studio e iniziare a sentirti meglio

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Percorso nutrizionale online

Il percorso nutrizionale online segue gli stessi passaggi dei percorsi in presenza ed è pensato per chi:

È sano e senza patologie gravi.

Desidera migliorare la propria alimentazione, il benessere generale, la composizione corporea o la performance sportiva.

Se preferisci, puoi svolgere la consulenza in inglese: sono disponibile anche per nutrition consultations in English, pensate per chi desidera comunicare in questa lingua durante il suo percorso.

uova, mele, carne e verdure alimenti utili per una buona nutrizione

Cibo sano e naturale ripartito per proteine, carboidrati, fibre e grassi, utili per una buona dieta equilibrata

Durante il percorso online

Effettuerò la valutazione della composizione corporea tramite foto e dati (peso, altezza e circonferenze) forniti seguendo le mie indicazioni.

Ti chiederò di inviarmi aggiornamenti periodici (settimanali o mensili) sul tuo stato di benessere, sui dati antropometrici e/o sulla performance sportiva, per offrirti il miglior supporto possibile anche a distanza.

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